いい風呂の日

本日11月26日はいい風呂の日だそうです。

昨日サウナに行ったら宣伝してました。

昔facebookで「おはようございます！本日何月何日は◯◯の日です。この日が設定された由来は〜〜です！それでは本日もよろしくお願いします！」と毎日せっせと投稿している知人がいました。

いつか必ずネタ不足になると思いますが、僕は絶対にそんなことはしたくないと思ってます。

そしてブログに書いて宣言してしまおうとサウナに入りながら思っていました。

さて、僕はサウナは昔苦手でした。

ダイエットのため、体重を少しでも落とすために無理に入っている時期がありましたが、必死に2時間サウナ・水風呂を繰り返して１キロ減らしてもその後にペットボトルで水飲んで500ml戻るんですよね。家帰って水飲みたくない（一生懸命頑張って減らしたのが戻るのが嫌だ）というマイナスのスパイラルに陥り、それがストレスであまりサウナは行きたいと思う場所ではなかったです。

しかし、この本のおかげで今ではサウナが好きになり、効果的にサウナを活用できていると思っています。

別にこの本を読まなくても「サウナ　入りかた」とググればきっと情報はたくさんあると思いますが、僕が今伝えたいことは、外気浴やったことがない人は是非やってみてほしい！

ということです。

整ったという感触、頭が冴えるような感覚、プラスのエネルギーの充填、といったものは外気浴あってこそのものです。

サウナで汗を流して気持ちいい、水風呂が冷たくて気持ちいい、というのももちろんあるのですが、それ以上に外気浴というのはプラスの影響を及ぼしてくれます。

外気浴中の整った状態だと思考停止中、答えがわからないまま模索中だった案件に対して、「こうしてみようかな」という一歩が浮かび、やってみようという前向きの気持ちが込み上げてきます。

前向きの時に浮かんだことってそれが成功するかしないかはさておき、得られるものって何かありますよね。

そういう成功体験を積み重ねていくと、今自分がfxで稼いでます！と言えるような状況じゃなくてもそのうちなんとかなるんじゃないかと思えるようになってくるのです。

本日はいい風呂の日ですから、サウナお勧めです。

外気浴やってみてくださいね