少しずつ習慣化

朝早起きをしようと思ってもなかなか出来ずにいましたが、ハードルを思い切り下げて７時台に起きるという目標から始めたところ、現在７時半起床までになってきました。

最初は７時５９分起床からでした（笑

６時とか７時には目が覚めるのですが、そこからが・・・

目が疲れているからとか筋肉が疲れているからとか肘が痛いからとかどうせ昼寝してしまうからとか自分は寝なきゃいけない人間だからとか昨日は飲みすぎたからとか横になっている方が消化が進むからとか

とにかく言い訳がすごい（笑

寝起きでこの言い訳には勝てません。

勝てないので、習慣化していくしかないと思うようになりました。

習慣化するためには何よりも強い想いが必要です。

それは”しなきゃいけない”という想いではなくて、”したい”という想いです。

早起きをしなきゃいけないでもなく、早起きをしたいでもなく、

やりたいこと・したいことを午前中に行いたい　です。

そして、そのやりたいこと・したいことをやり続け、積み上げた先にもっと大きなやりたいこと・したいことが達成できるようになっています。

まるでフラクタル構造（笑

僕はまだやりたいこと・したいことを全部やると13時頃までかかります。それからお昼ご飯になります。

なので後１時間早く起きたいと思っていますが、まだ今年も始まったばかりなので徐々にやっていくようにします。

その後休憩してから勉強の時間が始まって、20時頃からお酒を飲みます。

誰かオンライン飲み会しましょう！（笑