【塾生限定】ないす自分フォーカス

先週にお話しさせてもらった自分へのフォーカスがよくできています。

よくない自分の感情・思考というのが言語化されると少し楽になりませんか？

これが自分を受け入れることだと僕は思っています。

そして、それを自分で見返すことによって、「これは良くないな」という思考が生まれると、その思考・感情へのエネルギーの非活性化をしてみようと考えていってください。

非活性化は必ずできるようになります。

こういう思考のがいいなというのを選択したら、それを選び続けていくんです。

環境認識は全く問題ありません。

うまいの一言です。