雑記– category –

今市場参加者の心理を勉強していますが、 どんな盗人にも自身を正当化する理由というのがある　という誰かの言葉を思い出します（誰の言葉か忘れました、 スティーブンコヴィーかデールカーネギーだと思うのですが。） スティーブンコヴィーかな。 ７つの...

この1月に入ってから習慣化を意識していますが、特に次の５つのことに関してはやったかどうかという簡単な記録をとっています。 モーニングシートを書くチャートを開く体重を測定するジムに行くブログを書く できたらスタンプカードにハンコを押すという昔...

朝早起きをしようと思ってもなかなか出来ずにいましたが、ハードルを思い切り下げて７時台に起きるという目標から始めたところ、現在７時半起床までになってきました。 最初は７時５９分起床からでした（笑 ６時とか７時には目が覚めるのですが、そこから...

成功とは失敗の反対側にあるものではない、というのはT.J.Watsonの言葉です。 たまたま手帳にいい言葉書いてあったので引用してみました。 T.J.WatsonはIBMを世界的企業にした人だそうです。 成功とは失敗の先にあるものであり、その意味で失敗は失敗では...

僕は毎年１つ今年の言葉というのを決めています。 何かあるたびにその言葉を思い出し、自分の意思決定の根本的存在にしています。 確か、ベンジャミン・フランクリンが13の言葉を書き出して、１年に１つずつ克服していこうと決めたというのを本で読んで真...

年が明けて久しぶりに友達と電話で話しをしたのですが、事業がうまくいくかいかないかは、普通の人が「これ！」と思ったものに対して「これしかない！」と思うことだそうです。 つまり、背水の陣を自分に引くと言うことになります。 もう自分にはこれしか...

あけましておめでとうございます。 元旦くらいは休もうとかゆっくりするとか言う人の方が多いのですが、僕は昔から元旦だからやると決めています。 サラリーマンではないので、休みは自分で管理できますから、元旦は僕にとって休みではありません。 むしろ...

サラリーマン時代から使い続けているものの１つにフランクリンプランナーがあります。 知らない方のために簡単に説明をすると、７つの習慣に準じた手帳になります。ただのスケジュール管理・時間管理ではなく目標達成のための自己管理をしてくれる手帳にな...

ようやくブログをカテゴリー分けしました。 今は自分のアウトプットの為というのが一番になっていますが、未来誰かの為にこのブログが役に立てばいいなあ。 このブログを開花させられるかどうかは日々の僕の努力にかかっていますね。 頑張ります。

ボディメイクは有酸素運動か無酸素運動をバランスよくと言われていますが、実際のところ大切なのは無酸素運動と食事管理だったりします。 食事管理は有酸素運動にも無酸素運動にも必須なので今日は割愛します。 ジムで有酸素運動をしている人は筋トレ後の...